Eine Yogastunde als Pause vom Alltag: Am Samstagnachmittag lädt Maha zu einer 90-minütigen Yin & Yang Session ein – auf Spendenbasis und für alle Levels geeignet. Im Anschluss gibt es Zimtschnecken und Hornig-Kaffee, kostenlos für alle Teilnehmer:innen. Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.

Bewegung, Balance, Bewusstsein

Die Klasse basiert auf drei Konzepten: Gleichgewicht, Unterstützung und Gelassenheit. 50 % dynamische Aktivierung, 50 % entspannende Regeneration – für ein stabiles Fundament in Körper und Geist. Mit Asanas und Atemübungen wird der Fokus auf bewusste Körperarbeit und Stressabbau gelegt.

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